高野進ブログ ブログテーマ：コミュニケーション
自分の身体との対話
[コミュニケーション] 投稿日時：2010/05/02(日) 08:01
おはようございます。
5月2日も快晴。
今朝も軽い早朝ランニング終了。
年齢を重ねていくうちに思考が先行してしまい自分の身体と対話する機会がめっきり減ってきている昨今、ランニングは自己対話にもってこいの運動。
もともと短距離選手ということで、スタミナにはまったく無いのですが、ランニング中の心臓のけなげな頑張り、バネが弱まっている膝のふんばり、痛みに抵抗する腰。走る続けることによって、それらの頑張り感が薄れ、同調しはじめたときの心身の一体感。
自分自身の全ての機能が連携して熱く生きていることを実感します。
朝の目覚めによっては頭の思考からはいる場合も多いのですが、とにかく身体を動かしてから身体の反応を受けて思考を目覚めさすこともいいなと感じる昨今。
